12-10-2007, 01:21 AM
Bayram’da gıda tüketimine dikkat
Ramazanda açlığa alışan ve beslenme alışkanlığı değişen metabolizmanın bayramla birlikte yeni beslenme düzenine alışmakta güçlük çektiğine işaret eden beslenme uzmanları, bu nedenle mideye aşırı yüklenmemek, tatlı tüketimini artırmamak ve ilk gün azar azar ve sık sık beslenmeye dikkat etmek gerektiğini belirtiler.
Ramazanda açlığa alışan ve beslenme alışkanlığı değişen metabolizmanın bayramla birlikte yeni beslenme düzenine alışmakta güçlük çektiğine işaret eden beslenme uzmanları, bu nedenle mideye aşırı yüklenmemek, tatlı tüketimini artırmamak ve ilk gün azar azar ve sık sık beslenmeye dikkat etmek gerektiğini belirtiler.
Konuya ilişkin soruları cevaplayan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal, Ramazan boyunca gündüz beslenme alışkanlığının yerini gece beslenmesine bıraktığını, midenin uzun süreli açlığa alıştığını, bayramın gelmesiyle de metabolizmanın adaptasyonu sürecinde bazı sorunlar yaşanabildiğini söyledi. Prof. Dr. Baykal, “Ramazanın bitimiyle birlikte mideye aşırı yüklenme hazımsızlık, midede yanma hissi, şişkinlik, kusma, ishal, kabızlık ve reflü gibi pek çok şikayete neden olabilir” dedi.
Ramazanda açlığa alışan ve beslenme alışkanlığı değişen metabolizmanın bayramla birlikte yeni beslenme düzenine alışmakta güçlük çektiğine işaret eden beslenme uzmanları, bu nedenle mideye aşırı yüklenmemek, tatlı tüketimini artırmamak ve ilk gün azar azar ve sık sık beslenmeye dikkat etmek gerektiğini belirtiler.
Ramazanda açlığa alışan ve beslenme alışkanlığı değişen metabolizmanın bayramla birlikte yeni beslenme düzenine alışmakta güçlük çektiğine işaret eden beslenme uzmanları, bu nedenle mideye aşırı yüklenmemek, tatlı tüketimini artırmamak ve ilk gün azar azar ve sık sık beslenmeye dikkat etmek gerektiğini belirtiler.
Konuya ilişkin soruları cevaplayan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal, Ramazan boyunca gündüz beslenme alışkanlığının yerini gece beslenmesine bıraktığını, midenin uzun süreli açlığa alıştığını, bayramın gelmesiyle de metabolizmanın adaptasyonu sürecinde bazı sorunlar yaşanabildiğini söyledi. Prof. Dr. Baykal, “Ramazanın bitimiyle birlikte mideye aşırı yüklenme hazımsızlık, midede yanma hissi, şişkinlik, kusma, ishal, kabızlık ve reflü gibi pek çok şikayete neden olabilir” dedi.